Si su objetivo es bajar de peso y lograr mantenerlo, la naturaleza le ofrece muchas alternativas. Los alimentos rojos pueden ser sus aliados a la hora de perder de peso, controlar su ansiedad y eliminar las toxinas de su cuerpo.
El organismo puede llegar a tener un funcionamiento lento, y es conveniente agregar en la alimentación diaria alimentos que aceleren los procesos del metabolismo, la digestión y la eliminación de líquidos.
Mark Health 360 le comparte algunos de los alimentos rojos que harán que su cuerpo trabaje mejor:
Tomate:
Es considerado un alimento quema grasa por ser altamente diurético, 80% de su contenido es agua, es alto en Vitamina C, lo que ayuda acelerar el metabolismo y evita la acumulación de grasa.
Chile Rojo:
Este alimento ayuda a eliminar la grasa abdominal. Es rico en antioxidantes y vitamina C, ayuda a prevenir la inflamación. Puede agregarlo en las ensaladas o como condimento en la preparación de sus comidas.
Sandía:
Es una fruta que contiene Licopeno, una sustancia que favorece la pérdida peso. La sandía también hará que elimine toxinas, que se acumulan en el hígado y el intestino, y a mejorara la digestión. Es una fruta rica en agua y baja en calorías.
Fresas:
Este fruto rojo es perfecto para regular los procesos digestivos, disminuir el nivel de colesterol malo en la sangre, y a generar saciedad. Además tiene un alto contenido de Vitamina B6.
Arándano Rojo:
Son considerados una “súper fruta”, por ser rica en fibra, vitaminas E y C, y Potasio, ayuda reducir grasa, y promueve los niveles de colesterol bueno en la sangre.
Otras alternativas
BTL VANQUISH ME Esta opción de la Medicina Estética permite reducir las células de grasa en áreas localizadas como abdomen, piernas, espalda, contorno de la cintura, zona lumbar. Después de algunas sesiones (6 como mínimo), usted podrá notar los primeros resultados, en reducción de medidas.
VENUS LEGACY Es un tratamiento no invasivo que a través de la frecuencia electromagnética ayuda al moldeamiento corporal, reafirmar la piel y a reducir celulitis.La ventaja es que trabaja en áreas del cuerpo, donde se encuentra la grasa localizada, al mismo tiempo que devuelve el tono muscular, para evitar la flacidez por la pérdida de peso.
Para tener en cuenta:
El contenido de este artículo es de carácter informativo y no sustituye una consulta médica.
