Los rollitos del área de la espalda resultanbincómodos para la mayoría de las mujeres porque son evidentes cuando se abrocha el sostén/brassier o se usan prendas con la espalda descubierta.
Si quiere mejorar esta zona y lucir una espalda sin rollitos puede seguir una rutina con estos 3 sencillos ejercicios, al menos 4 veces por semana
Movimiento de brazos:
Con los brazos extendidos a la altura de los hombros suba y baje lo más rápido que pueda durante 30 segundos. Trate de tocar las manos cuando termina el movimiento arriba y sienta cómo trabaja la parte superior de la espalda.
Ejercicio de remo:
Con las piernas semiflexionadas y la espalda alineada estire los brazos para llevarlos hacia atrás, como si se tratara de un remo, con este movimiento sentirá como se estiran los músculos laterales de la espalda. Recuerde hacer el ejercicio sin detenerse durante 20 ó 30 segundos. Se sugiere incrementar el tiempo a medida que gane resistencia.
Nadando hacia atrás:
Deberá estar de pie y con los brazos rectos para empezar a moverlos hacia atrás, intente hacer el movimiento completo hasta volver a la posición inicial. Intente imitar el mismo ejercicio como si estuviera nadando. Mantenga el movimiento durante 30 segundos, el objetivo es activar esa zona del cuerpo.
Adiós a los rollitos de la espalda con BTL Exilis Ultra
Este tratamiento estético es una de las opciones que le podrá ayudar a reducir medidas y grasa localizada, ya que al combinar la radiofrecuencia y el ultrasonido rompe las células de tejido adiposo almacenado en ciertas zonas como la espalda, el abdomen, las piernas y los brazos, haciendo que el exceso de grasa sea eliminado por el sistema urinario. Se sugiere a los pacientes tener por lo menos 4 sesiones para evidenciar un cambio considerable en la zona que desea tratar.
Para tener en cuenta:
El contenido de este artículo es de carácter informativo y no constituye una consulta médica.
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