Enfermedades Del Otoño una de las épocas en la que las personas están más sensibles a las alergias y los cambios de estado de ánimo. Conocer las enfermedades que podrían afectarle le ayudará a prevenirlas y tratarlas de una mejor manera.
Los resfriados: El otoño es una época del año en la que las temperaturas y los vientos cambian constantemente, en ocasiones las personas salen sin abrigarse lo suficiente, lo que genera que las bajas temperaturas afecten las vías respiratorias, provocando estornudos, tos y congestión nasal
Las alergias: Las alergias que se presenta en otoño son producidas generalmente por la acumulación de humedad y moho, algunas personas presentan síntomas como problemas respiratorios, tos, e irritación nasal y en los ojos.
Depresión en otoño: Los expertos en salud afirman que al tener el cuerpo menos exposición al sol, (el sol se oculta más temprano), los índices de vitamina D (la Vitamina del sol) disminuyen, y es entonces que aparecen los cambios de humor, y signos de depresión, cansancio y baja energía para realizar las actividades diarias.
Algunas recomendaciones:
- Use varias prendas, para quitar o ponerse según el cambio de temperatura durante el día.
- Vacunarse le ayudará a prevenir el contagio de la gripe y los resfriados.
- Mantenga sus manos limpias durante el día, usar un antibacterial disminuirá los riesgos de infecciones.
- Suplemento de Vitamina D, para evitar la deficiencia de esta vitamina en el cuerpo.
- Los antialérgicos y las infusiones naturales son aliados para contrarrestar las alergias en el otoño.
Para tener en cuenta:
El contenido de este artículo es de carácter informativo y no constituye una consulta médica.
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